پکیج آموزش ۳ ورزش پیلاتس،ایروبیک و بادی پامپ
آموزش پیلاتس،ایروبیک و بادی پامپ همراه با اپلیکیشن اندروید
در این مجموعه شما با آموزش پیلاتس،ایروبیک و بادی پامپ آشنا خواهید شد.این سه ورزش از معروفترین ورزش های زیبایی و تناسب اندام هستند و استفاده از این بسته آموزشی میتواند شما را در رسیدن به وزن ایده آل و زیبایی و تناسب اندام کمک کند.
با استفاده از این مجموعه شما میتوانید بدون صرف هزینه های گزاف و در منزل و در زمان مناسب ورزش کنید و به وزن ایده آل برسید.
پیلاتس:
- تمرینات شکم و حرکت گهواره
- حرکت طناب یا پیچ و تاب
- حرکت کبرا
- حرکات چهار سر ران
- حرکات چهر سر ران(۲)
- تمرینات زانوی آسیب دیده
- تمرینات شکم پیشرفته
- تمرینات شکم ابتدایی
- تمرینات حرکتی
- تمرینات پهلو
- حرکت تخته پهلو
- حرکت تخته تغییر پذیر
- تمرینات شانه
- حرکت تخته کنار
- حرکت ساده شانه و بازوها
- حرکات نشسته کششی
- حرکات جمع بدن
- حرکات پشت
- حرکات صبحگاهی
بخش ایروبیک:
- حرکت شماره ۱ ایروبیک(شکم شش تکه)
- حرکت شماره ۲ ایروبیک(تنظیم متابولیسم)
- حرکت شماره ۳ ایروبیک(۱۵ دقیقه فعالیت بدنی)
- حرکت شماره ۴ ایروبیک(حرکات شکم و پهلو)
- حرکات شماره پنج ایروبیک(شکم شش تکه پیشرفته)
بادی پامپ:
- حرکات ساده بادی پامپ
- حرکات پیشرفته با دی پامپ
- کار با دستگاه همراه با بادی پامپ
نقاط قوت
۳ مجموعه آموزشي در يك پكيج (ايروبيك,پيلاتس,بادي پامپ)
به همراه اپ اندرويد
قابل پخش در كامپيوتر و دستگاه پلير خانگي
آموزش كاملا تصويري
در ۲ دی وی دی
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته‌های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠ توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.
اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.
ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه‌های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟
فروشگاه سایبر مهاباد ،فروش نرم افزار ، بازی و محصولات آموزشی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.