آموزش لاغر شدن
آموزش لاغر شدن توسط شرکت نیاز تولید شده است و مدرس آن آقای رضا سجادی مربی تناسب اندام و مشاور تغذیه می باشد. در این DVD شما با اصول تغذیه آشنا خواهید شد و همچنین نرمش هایی را که برای کاهش وزن و لاغر شدن مفید هستند را یاد خواهید گرفت.
مطالبی را که در این DVD یاد خواهید گرفت به صورت زیر است:
مطالب مهم در مورد افزایش وزن:
- برنامه غذایی مناسب برای افراد چاق
- موارد اراده و تصمیم گیری
- نکات کلیدی در مورد کاهش وزن
- آشنایی با دوپینگ
- نقش گروه خونی در تناسب اندام
- برنامه غذایی مربوط به گروههای خونی
- مطالب و نکات مهم در مورد گروه خونی
بخش آموزش نرمش و تمرین های مخصوص کاهش وزن:
- شناخت طریقه نرمش کردن
- انجام دادن نرمش ها
- نکاتی در مورد ایستادن صحیح
- نرمش های شکم
- نرمش های پایین تنه
- نرمش های تخصصی پا و شکم
- نرمش های تخصصی خوابیده
- نرمش های تخصصی پا و دست
بخش نقش رژیم غذایی در افزایش وزن:
- رژیم غذایی چربی سوز
- نکات مهم رژیم غذایی صحیح
- پروسه رژیم غذایی مناسب
- کاهش با برنامه ریزی کاملا حرفه ای
این مجموعه آموزشی برای تمام کسانی که می خواهند با کاهش وزن به تناسب اندام برسند مفید است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.